|
🛑
|
56.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 125.43g | Carbs: 244.26g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bite Молоко Овсяное. Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Какао-Порошок (Несладкий), Bite Молоко Овсяное, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сырная лепешка. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
5812 шагов - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|