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Basiquinho! Esse fim de semana abusei
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1227 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 109.90g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Ovo, Morangos. Lunch: Purê de Abóbora, Prato Fino Arroz Integral (15g), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Baroa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Banana Prata. more...
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2100 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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