|
usaha gak menghianati hasil , hehe
|
1240 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 37.12g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Lunch: Es Podeng. Dinner: Tahu Kukus, Martabak Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sinti Sambel Pecel, Lontong, ABC Saus Sambal , Risoles. Snacks/Other: Cem-Cem Makaroni Balado, Puding Coklat. more...
|
|
 Comments
26 Apr 21 by member: tiaamelia16
|
Brapa lama ka ini? Makannya gmn?
26 Apr 21 by member: in24746
|
26 Apr 21 by member: nurf46794
|
in24 : aku awal mulai bulan feb tapi msh yg salah jalan gitu ikut"an diet ala TA seminggu ngejalanin gak kuat alhasil makan banyak mulu, akhir ny ketemu apk fs baru mulai start sekitar feb akhir sampe skrg..
Aku makan ny gak pernah clean food tapi msh batasan kalori harian aku.
26 Apr 21 by member: nurf46794
|
Skrg bb aku 56.7
Itu waktu aku cheat day pas bb 58kg.
26 Apr 21 by member: nurf46794
|
jadi 3bln turun 8kg ya?aku awal maret tapi BB kok masih turun 1,5kg,tapi emang perut agak mengecil sih.....
26 Apr 21 by member: nengcan
|
26 Apr 21 by member: alifahkn
|
Alifkah : makasih kak
Nengcan : kurang lebih segitu kak.
Aku awal diet olga tiap hari kadang 5x seminggu.
Pas puasa ini aku sama sekali gak olga karna perut aku lagi gak enak..
26 Apr 21 by member: nurf46794
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurf46794's Weight History
|