|
krna puasa kebutuhan protein ga bisa tercukupi jadi harus minum whey, enak juga ya~ lebih praktis ya kemasan sachet
|
1551 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 91.38g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Nasi Putih. Dinner: Kentang Rebus, Paprika Merah Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Other: Kalbe Hydro Coco, VECTORLABS Master Whey, Pisang Goreng, Marning Jagung, Hoka Hoka Bento Sukiyaki. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sitting - 45 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
|
21 to 40 of 42
 Comments
Ummuumarzok makasih ya ka
26 Apr 21 by member: arianinia321
|
Rasanya enak kok,kayak minum Milo coklat, kalo beli yg 12 lbs sekitar 5kg bisa jadi 160 serving harga 880rb,ketemu 6-7ribuan aja .ini brand lokal Whey yg cukup laris,udah halal dan BPOM juga,buat yg budget saya rekomendasikan 👍💯
26 Apr 21 by member: Aming73
|
Koreksi 10lbs bonus 1 lbs... total11 lbs sekitar 4kg lebih 😁👍
26 Apr 21 by member: Aming73
|
klo L Men daily bagus ga yah kak???
26 Apr 21 by member: Yong4e
|
Awal diet beli jus putih telur, 1serving 25rb an, tp ga bs tahan lama, klo order dikit berat di ongkir (team emak2 ogah rugi), trus pake evolene, enak tp msh kemahalan 17rb/serving, trus lama ga pake whey karena lg gila makan ayam/telur/daging plus nemu yg jual putih telur Murmer, awal bulan ini baru coba2 whey lagi, terutama pas puasa, berat menuhin protein
26 Apr 21 by member: Elly Mastaka
|
udh lebih murah di banding whey lain enak pula HEHEHE
26 Apr 21 by member: Aisy thealice
|
makan tahu tempe rebus, itu proteinnya tinggi
26 Apr 21 by member: UgieOntokki
|
rebus atau kukus, apalagi tempe, lumayan tinggi sih kalau menurutku.
26 Apr 21 by member: UgieOntokki
|
Yongae@pake yg platinum dia proteinnya 25gram perserving
26 Apr 21 by member: arianinia321
|
Ko @aming iya ini enak bgt ya.. dan bener aalah satu alasan kenapa beli ini selain krna sachet krna dia lokal dan Halal serta udah bpom.. kalau minum whey gini dicampur2 boleh gak sih Ko, sama kopi misalnya?
26 Apr 21 by member: UmmuUmar17
|
Mak @ellyatin iya mak sempat mau beli evelone tp kemahalan yaa.. ini murmer bgt, apalagi kalau beli yg besar.. puasa2 bgini susah bgt dapat proteinnya, mentok di 50-60gr aja 😌
26 Apr 21 by member: UmmuUmar17
|
@aisy iya murah bgt, yg sachet aja murah dan enak 😍
@UgieOntoki makasih sarannya 😍 iyaa nih kalau puasa gak susah menuhin protein tp puasa gini susah bgt 😂
26 Apr 21 by member: UmmuUmar17
|
@ummu boleh campur kopi kok,istri biasa bikin pancake campur ini 🤤
26 Apr 21 by member: Aming73
|
@yongae iya L-Men juga boleh tp yg 25gr protein/serving tp agak lebih mahal dikit dr ini, pernah coba yg 12gr Protein tp rasanya kurang cocok 😌
26 Apr 21 by member: UmmuUmar17
|
Ko @aming wah baru tau bisa diolah gitu juga ya, sip dah makasih infonya 👌
26 Apr 21 by member: UmmuUmar17
|
26 Apr 21 by member: yolamita
|
Ini mak lagi suka dicampur kurma, enak banget, karena beli whey nya yg plain
26 Apr 21 by member: Elly Mastaka
|
ini basednya apa mak? aku minum natlab ntah mengapa timbul jerawat 😂
26 Apr 21 by member: aqeirius
|
loena* nah waktu minum yg based susu sapi aku ngga jerawatan. kaya waktu nyoba si Puro tempo hari
26 Apr 21 by member: aqeirius
|
@loena_bfq aman ga sih takut tau mau minum nya
26 Apr 21 by member: hidupsehatkonsisten
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmmuUmar17's Weight History
|