Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 207.35g | Carbs: 281.16g.
Breakfast: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kaalipata, Kartanon Ylikypsä Kinkku. Dinner: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Mustaherukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Whey-80. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|