Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 49.90g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Беккер Пельмени Домашние , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Раумэна Бездрожжевой Хлеб Буханочка Ржаная, Корона Макароны, Капуста Тушеная. Dinner: Сметана 20%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Баян Сулу Вафли Артек. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thernyak2803's Weight History
|