Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 113.82g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Formaggi Буррата, Ашан Буженина Запеченая, Пятерочка Помидоры, Elementaree Руккола, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Lunch: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Баклажан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Лента Клементины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|