|
Промежуточный результат за 3 месяца. твоё тело - твой храм, твой труд, твоя ответственность, с этими словами иду мой путь 🤗
|
1010 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 106.48g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Yoguru Йогурт 1,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
 Comments
26 Apr 21 by member: viktoriasecreths
|
Здравствуйте! Отличный результат. Какие ваши параметры и на какой калораж вы питаетесь?
26 Apr 21 by member: martini-87
|
отличный результат, раскажите какая у вас физ. нагрузка.
26 Apr 21 by member: mariya.perednya
|
Спасибо, девочки!❤️ Мой рост 164, вес сейчас 60.8. Объёмы: талия 65, бёдра 98. Первый месяц питалась на 1200 ккал + спорт. Второй месяц и сейчас ничего не считаю, кушаю обычными порциями. Сладкое и мучное готовим и кушаем только дома, готовим без масла, соль используем розовую, много овощей 🥗 + хожу на массаж, привожу кожу в тонус. После первого месяца похудения спорта не было, сейчас активно подключаю 😊
27 Apr 21 by member: katya_milashka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_milashka's Weight History
|