Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 69.62g | Carbs: 73.12g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом 30%, Овсяная Мука, Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks.deryab's Weight History
|