Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 124.49g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Творог 5%, Салат Оливье. Lunch: Салат Оливье, Сервелат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Творог 5%, Йогурт Домашний, Хлебница Булочка с Маком. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alethena's Weight History
|