|
Завтрак 🏠 кбжу 800/20/77/6. Кето-блинчики🥞, сметана, джем ананас🍍 Zero и бронекофе☕.
|
1592 kcal
|
Fat: 127.04g | Prot: 93.53g | Carbs: 16.81g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), из Вологды Сметана 25%, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Петмол Сливки 33%, Яйцо Куриное, Spirulina Food Псиллиум, Spirulina Food Мука Кокосовая. Lunch: Сахалин Рыба Мойва Мороженая, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Красный Лук, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Олечка, Блинчики очень аппетитные и вкусные 😋👍👌🥞☕
25 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка 😘, спасибо! Блины классика кето!😋
25 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Олечка, я когда на низкоуглеводном питании сидела ( 36гр углей в сутки) ух я это кето изучала, но долго не смогла, организм сопротивляется 🤦 а ты молодец, уже долго на Кето я давно за тобой подсматриваю🙋 и всегда красиво и вкусно 😋👍 пусть всё получится🤗🤗🤗 но слышала что больше 6 месяцев на Кето не рекомендуется 🤷 я не знаю, а ты как думаешь???
25 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Олечка, какие аппетитные блинчики 😋👌
25 Apr 21 by member: losen75
|
как аппетитно 🤤😃а можно рецепт пожалуйста 🌹🙏
25 Apr 21 by member: эсветулек 124592щ4ш
|
эсветулек 124592щ4ш, 😘 посмотри плз 🥞 рецепт в посте завтрак от 21.04.2021, всё тоже самое, может только воды 120 бухнула.
25 Apr 21 by member: Olya.1409
|
эсветулек 124592щ4ш, совсем забыла 🤥 подсолила чуть и 5 капель сахзам #32, но он на чистом кето не приветствуется 🤫
25 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Я меня переход на кето питание проходил с большими ошибками, и до сих пор встречаются ляпы 🤬. 6 месяцев кето, какой смысл тогда, не понимаю, вернуться назад от того от чего ушла?🤯
25 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Dafna 1409 спасибо большое,я только начала свой путь в кето ,1 неделя,тоже пока косячу,но угли держу. И по тестам нахожусь в кетозе,да и результат в объемах есть ))))Вы не расстраивайтесь ,все получится, главное не сдаваться 💪
25 Apr 21 by member: эсветулек 124592щ4ш
|
эсветулек 124592щ4ш, путь тернист, но ты его должна пройти 🤞🙏. Найди в ВК группу по кето, там есть два чата, инфа 🧐 будет полезна.❤️❤️
25 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Dafna1409 спасибо большое 😘
25 Apr 21 by member: эсветулек 124592щ4ш
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|