Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 61.21g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Мир Орехов Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Финики Целые с Косточкой, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
13419 шагов - 3 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|