|
С добрым утро!
|
1569 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 81.90g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Магнит Холодец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Reading - 40 minutes, Working - 5 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|