Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3786 kcal
|
Fat: 129.48g | Prot: 163.73g | Carbs: 286.65g.
Breakfast: Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Куриное Филе Вареное, Моя Цена Рожки. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Bud Пиво Светлое, Шашлык из Свинины. more...
|
|
3323 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Running - 13/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|