Milatusia's Journal, 24 Apr 21

Этот пост для тех, кто хочет получить мотивацию и похвалиться своими результатами 🦋 К лету готовы? На сколько кг похудели?

---

1917 kcal

Fat: 56.35g | Prot: 77.91g | Carbs: 286.07g.   Breakfast: Сладкая Булочка, Голден Яблоко, Хлеб. Lunch: Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Блины на Молоке, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...

1498 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...