Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 93.66g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Вязанка Сардельки, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Other: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|