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jantinha leve hoje !
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1239 kcal
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Fat: 44.23g | Prot: 59.81g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Mamão Formosa, Piá Nata, Café com Açúcar, Cadorin Pão Fatiado. Lunch: Da Colônia Doce de Ambrosia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Alface, Ovo Mexido, Da Colônia Doce de Ambrosia. more...
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2319 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes. more...
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 Comments
Boa Janice! Sou ex-obeso e personal trainer, qualquer dúvida estou aqui! (48) 99112-2727 ou no Instagram @gabrielbrasiltrainer
23 Apr 21 by member: gabrielbrasiltrainer
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