Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 77.83g | Carbs: 208.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ореховые Истории Миндальная Крошка, President Branza 0,2% Loredana. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Каравай-СВ Вертута Домашняя с Брынзой. Dinner: Cucumber, Chinese Cabbage, Ideal Масло Оливковое. Snacks/Other: Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики, Nutrend Протеиновый Батончик. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Abs - 30 minutes, Booty weights - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ronnie.18's Weight History
|