SergeiPanasiuk's Journal, 23 Apr 21

Ужин. В попытках догнать белка.
Сельдерей 118
Тофу 142
Творог 150
Аджика «мягкая» 8
Кефир 200

---

2713 kcal

Fat: 124.68g | Prot: 183.44g | Carbs: 223.77g.   Breakfast: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Lunch: Дикси Арахис Жареный Соленый, Тыквенные Семечки, Винегрет без Масла, Rita Nova Тофу без Добавок, Творог 5%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Русский аппетит Аджика , Сельдерей, Творог 5%, Rita Nova Тофу без Добавок. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Лента Яблоко Семеренко, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ого Кунжут, Ikea Джем из Крыжовника, Изюм, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Семена Чиа, Увелка Гречка . more...