|
Картофельный омлет с растительным белком
|
1987 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 136.91g | Carbs: 253.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семена Льна, Арахис, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Националь Крупа Полтавская, Nutrilite Протеиновый Порошок. Lunch: Ржаной Хлеб, Нут (Вареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Ржаной Хлеб, Nutrilite Протеиновый Порошок, Помидоры, Картофель Отварной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Оладьи из цельнозерновой муки, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Studying - 2 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|