|
Diyetisyenim sayesinde keşfettiğim wasa ve fıstık ezmesi ikilisi 😍
|
1694 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 64.57g | Carbs: 243.14g.
Breakfast: Hurma, Kuru İncir, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Marul, Mis Lor Peyniri, Fırında Patates. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60, Sütlü Kahve, Wasa Original, Fıstık Ezmesi. Dinner: Tavuk Sote, Migros Ezine Peyniri, Çiğköfte Dürüm, Ayran, Çiğ Köfte. Snacks/Other: Dondurma Külahı, Dondurma, Hurma, Bal, Sütlü Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Kuru İncir. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
26 Apr 21 by member: varsakbey
|
Wasa ekmek kraker arası bişey, marketlerde çeşitleri var. Ekmek reyonu yanında genelde
26 Apr 21 by member: beril92
|
Teşekkür ederim düşük kalorili mi
26 Apr 21 by member: varsakbey
|
Evet 1 tanesi 35 kalori,1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ile çok güzel oluyor.
26 Apr 21 by member: beril92
|
Birde protein değeri yüksekmiş diğer ekmek türlerine göre
26 Apr 21 by member: beril92
|
Çok teşekkür ederim beril deniceğim mutlaka 👍🏽
26 Apr 21 by member: varsakbey
|
26 Apr 21 by member: beril92
|
Ben de denemek istiyorum ama hep almayı unutuyorum ya afiyet olsuun💘
26 Apr 21 by member: selinaygurel
|
Selin teşekkür ederim :) tek başına pek bişeye benzetemedim 😂 fıstık ezmesi ile baya güzel ikili oluyor.
26 Apr 21 by member: beril92
|
Fıstık ezmesini nerden alıyosun
26 Apr 21 by member: varsakbey
|
Hakmar 'dan Trabzon tarım kooperatif yazıyordu. ( Şekerli yalnız ) 1 tatlı kaşığı arada tüketiyorum.
27 Apr 21 by member: beril92
|
Şekerlii mi 😱 olmadı bu beril hanım 😂
27 Apr 21 by member: varsakbey
|
😂 Diyetisyenime içeriklerini ileterek tüketiyorum.
27 Apr 21 by member: beril92
|
Günde 5 10 gr sofra şekeri tüketebilirsin dedi. Meyve şekeri hariç.
27 Apr 21 by member: beril92
|
Diyetisyeninizi selamlıyorum saygıyla 😂
27 Apr 21 by member: varsakbey
|
😂😂 Tam kafama göre diyetisyen.
27 Apr 21 by member: beril92
|
Siz şekersiz tüketin 🙆♀️🙆♀️🙆♀️
27 Apr 21 by member: beril92
|
Ondan iyi bilecek değiliz ya demi 😂
27 Apr 21 by member: varsakbey
|
Danışanın sabrına göre 🙃🙆♀️
27 Apr 21 by member: beril92
|
Kitap 👍 bu kitaplar, kitaplar, her türlü kitaplar her zaman işe yarar 💪🤗 iyi okumalar beril😉
27 Apr 21 by member: elayfi83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|