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1553 kcal
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Fat: 60.47g | Prot: 100.59g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Jean Hervé Sirop d'agave , Oeuf, Lait, Herbalife Formula 1 Crème de Banane , Innocent Tutti Frutti, Café Expresso. Lunch: Pâturages Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Filet de Poulet, Itinéraire des Saveurs Wraps de Blé, Tomates, Maïs, Laitue Roquette. Dinner: Envia Plume de Lait, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Lidl Tagliatelles, Concombre (Pelé), Tomates, Saint Alby Filet de Poulet Rôti. Snacks/Other: Intermarché Pain Complet, Noix du Brésil, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Concombre (Pelé), Tomates. more...
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2545 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
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 Comments
Pancake 205 calories :
• Protéine saveur banane 20g
• 1 ŒUF
• CANELLE
• LAIT 50ml
Dans un saladier on mélange tout les ingrédients, une fois la pâte former vous les faites cuire à la poêle, ou a la crêpière pour en faire des petit pancake
Ajouter des fruits ou du sirop d'agave 😋
23 Apr 21 by member: Eleana17
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