Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
74 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 133.59g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Пшенка, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Столичный, Сыр Домашний, Рис. Lunch: Лента Скумбрия Горячего Копчения , Hortex Смесь Vip, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Творог 9%, Банан. Dinner: Federici Макароны Отварные, Яблоки Гала, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|