Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 87.56g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Fish House Шпроты в Масле, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Грецкие Орехи, Индейка Тушеная с Овощами, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Цикорий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Фундук Фундук, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|