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Últimamente me cuesta bastante controlar el apetito, y una vez empiezo comer no puedo controlarme, ¿algún consejo? Intento tomar té y chicles, pero aún así me cuesta...
(Hago ejercicio de vez en cuando)
¡Ayuda! :(
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1500 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 57.96g | Carbs: 188.53g.
Lunch: Hacendado Alubia Blanca Cocida, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Hacendado Alubia Blanca Cocida, Mercadona Lechuga Iceberg, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Dinner: Huevo Frito, DIA Tomate Frito, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Snacks/Other: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas, Cuétara Choco Flakes, Manzana. more...
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 Comments
hola!!!! pues alomejor te va bien comer menos pero en muchas veces, no dejar pasar más de 3/4 horas entre comidas, así igual llegas más saciada. Ánimo!
22 Apr 21 by member: CopitaDeVino
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cuántas calorías consumes al día??
22 Apr 21 by member: Cristinagg82
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