|
если в день 17к шагов, сколько ккал - дефицит? 170 см, 47 кг, 17 лет
|
627 kcal
|
Fat: 17.00g | Prot: 24.92g | Carbs: 93.48g.
Breakfast: Золотой Колос Гата, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Paulig Кофе Молотый, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|