Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 80.21g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Шоколадно-творожные кексы, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зефир, Грудка Индейки, Рис Отварной. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Шоколадно-творожные кексы, Рулет из лаваша с яйцом и кукурузой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|