Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 73.96g | Carbs: 217.64g.
Breakfast: Pirkka Pakastevadelma, Päärynät, Milbona Sulatejuusto, Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Leipäaitta Retkieväs, Pirkka Luomu Hunaja, Vihreä Tee, Solevita Bio Ginger Shot, Chiquita Banaani. Lunch: Rainbow Makea Chilikastike, Saarioinen Hunaja-Dijon Sinappisalaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Pakastetut Kasvikset. Dinner: Risifrutti Vadelma. Snacks/Other: Maissi, Eridanous Halloumi, Atria Hiillos Grillimakkara, Saksanpähkinät, Panda Tumma Suklaa, Pirkka Luomu Hunaja, Tee (Haudutettu), Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jarmojii59's Weight History
|