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Y de cena ligera.... 1 Arepa de maiz blanco! Relleno rápido: Huevo revuelto con tomate y queso cremoso Obviamente acompañado del agua:)
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2038 kcal
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Fat: 78.59g | Prot: 62.09g | Carbs: 280.93g.
Breakfast: Almendras, Manzana Verde, Banana, Banano, Avena. Lunch: Cazuela de Vacuno. Dinner: Queso Cremoso, Tomates, Huevo Revuelto, Arepa. Snacks/Other: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café, Donas Azucaradas o Glaseadas. more...
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2097 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Holaa, como cuantas calorías tiene?
21 Apr 21 by member: jokastavs
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Holaa, una arepa mediana debe estar en los 165 kcal, pero a eso hay que sumarle el relleno del huevo, queso y tomate, serian aprox unas 350kcal
22 Apr 21 by member: Celi_Hernandez
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Excelente plato, me gusta para variar...👌
22 Apr 21 by member: diegoainlove
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Hola, cómo haces la arepa?
22 Apr 21 by member: Marifernandezkenig
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Para variar es buenísimo!!
Se deja remojando el maiz blanco toda la noche, al dia siguiente lo hervis unas 3 horas aprox, hasta que quede blandito. Luego se procesa y queda como una masa, le agregas sal a gusto y aceite un chorrito. Armas las bolitas y aplastas con la mano. Luego se cocina a la plancha, como si cocinaras unos bifes, a fuego medio alto
22 Apr 21 by member: Celi_Hernandez
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22 Apr 21 by member: Marifernandezkenig
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