Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 92.91g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Голден Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Каша 5 Злаков, Обережье Творог 5%. Lunch: Фундук Фундук, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Dinner: Щи с Курицей, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Нут (Вареный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dymatize Elite XT (34g). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|