とりあえず現状維持
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50.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 18.50g | Prot: 21.00g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: ローソン めんたいフランス, ムギムギ, プレミアムピュア オートミール, 無調整豆乳, ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, レーズン. Lunch: レンコンのきんぴら, ご飯, コープ たまねぎのスープ, あんず, 乾燥プルーン, ミックスナッツ. Snacks/Other: まんじゅう. more...
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steady weight
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juneneesan's Weight History
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