Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 92.45g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Яйцо, Здравушка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, Берёзка Сыр Фараон. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Руккола, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Голден Яблоко , Mixbar Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|