Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 96.20g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Newa Nutrition Хлеб Нутовый, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера, Витамин Шампиньоны. Lunch: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Манго из Сливок, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Груша, Банан, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Milky Way Шоколадный Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|