Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2101 kcal
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Fat: 73.74g | Prot: 171.86g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Probiótica 100% Pure Whey, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Lunch: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango da Carla. Dinner: Santa Helena Paçoquita (20g) , Queijo Mozzarella, Estrogonofe de Frango da Carla, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Batavo Grego Tradicional. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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