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KF 22,24 Kg 19,57
KM 37,3 Kg 33,12
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 98 Q 1,051
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3351 kcal
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Fat: 111.92g | Prot: 116.88g | Carbs: 467.88g.
Breakfast: BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Rapsöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Riesa Makkaroni. Dinner: Ja! Räucherlachs, Harry Das Volle Korn Katen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Eisbergsalat, Sellerie, Florette Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Other: Butter, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Streuselkuchen, Banane, Äpfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Orangen, Möhren, Äpfel. more...
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2285 kcal
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Exercise:
rad - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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