|
Завтрак кбжу 900/29/86/5. Блинчики🥞, сельдь, салат🥬 и кофе☕ с маслом. При приготовлении блинчиков за основу взяла рецепт у Lailala03 😘. Моя интерпретация: 2шт яйца, 40гр сливок 33% (сливки оказались густыми ~ 2 ст.ложки), по 1чл псиллиума и кокосовой муки (~5гр в 1чл), соль, 80-100мл воды взбила венчиком и оставила минут на 10, чтобы псиллиум разбух. Выпекала обычным способом на масле виноградных косточек, подливала водички в смесь.
|
1520 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 91.68g | Carbs: 8.83g.
Breakfast: Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Global Village Листовой Салат в Горшочке, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Петмол Сливки 33%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сметана 25%, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
21 Apr 21 by member: yuliamixx
|
21 Apr 21 by member: frugurtessa
|
21 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Обновила пост 👆 с описанием 🥞.
21 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Dafna1409 вау, правда? ☺️ Приятно ❤️ А я увидела вашу красоту и хотела тоже рецепт спросить))) И как вам они? Вкусные вышли?
21 Apr 21 by member: Елена Хаджиянни
|
Lailala03 🌷 блинчики очень понравились 😋 и приготовление и поедание. Люблю с топингом, фаршированные.
21 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Dafna1409 супер, я очень рада ☺️🌸
21 Apr 21 by member: Елена Хаджиянни
|
Олечка, Приветствую 👋 блинчики - супер 👍👏👌😋
22 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Блинчики класс👍, легко и просто 😍
22 Apr 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|