|
расчет"v"(74+70+82):3=75,3333333(л48)(ж87)
|
56.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 56.95g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Bite Молоко Овсяное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Dinner: Кинто Ткемали Ранний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
14078 шагов - 3 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|