Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 113.04g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Соевый Соус, Оливковое Масло, Бразильские Орехи. Lunch: Увелка Гречка Экстра, Соевый Соус, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Йогурт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samson44's Weight History
|