Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 106.97g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кофе, Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Яйцо. Dinner: Новый Океан Кальмары, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonvida Тыквенные Семечки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Хлебцы без Добавок, Фриллис, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|