Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 223.52g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Jack Daniels Виски, Heinz Кукуруза, Меридиан Креветки в Рассоле, Лайм Оладьи из Печени, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|