|
Сегодня у меня выходной, завтрак кбжу 710/28/62/7. Впервые сделала сырники, выпечка не мой конек, сметана и джем, бронекофе.
|
1593 kcal
|
Fat: 142.21g | Prot: 62.95g | Carbs: 14.95g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, из Вологды Сметана 25%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное, Творог 5%, California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Курдюк, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Руккола, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Олечка, Добрый день 😊👋, выглядит очень аппетитно 👌 и вкусно😋
20 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка 💝 Добрый день! Благодарю! 😘 Я только учусь делать сырники, это какие-то твёрдые, может массу непостоянно размыла, нужен ли разрыхлитель? Буду тренироваться на 🐈.
20 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Для сырников, разрыхлитель не нужен!!! Лучше всего получается из 5% творога!!! Если брать большей жирности они расползаются при приготовлении и тогда много муки надо!!! Оля, ты мой рецепт видела? Пробовала по нему готовить?
20 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
У меня в ленте есть, полистай, недавно готовила!!!
20 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ира, конечно видела, обижаешь. Скрин рецепта сделала. Надо посмотреть как по моему кето делают, пропорции и продукты. Возможно я мало месила массу и псиллиум, вопрос, подумаю🤯.
20 Apr 21 by member: Olya.1409
|
Не знаю, что там не ваш конёк, но выглядит очень аппетитно! 😍
21 Apr 21 by member: Елена Хаджиянни
|
21 Apr 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|