Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 53.25g | Carbs: 188.39g.
Breakfast: Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Хлебец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Хлеб Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Макфа Вермишель Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|