Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 79.92g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Невский Кондитер Attaché, Рахат Шоколад на Здоровье с Молоком, Овсянка на молоке, Тортилья с сыром и яйцом. Lunch: На Здоровье Шоколад, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Тортилья со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Вареное Яйцо. Dinner: Тортилья со Вкусом Сыра, Мёд, Творог из Обрата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с овощами, Рахат Шоколад на Здоровье с Молоком. Snacks/Other: Банан, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinara.abdikalikova's Weight History
|