Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 122.13g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Творог 9%, Огурец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста со Свининой Моя. Lunch: Каждый День Абрикос Сушеный, Огурец, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|