Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 60.84g | Carbs: 100.53g.
Breakfast: Котлеты из Минтая, Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|