|
haloo, aku mau cerita dikit. jadi sekarang kan tb ku 167 dan bb ku 54-55. menurut kalian kekurusan gak? soalnya papaku selalu ngomong “kakak sekarang kuurus e”, mamaku juga “ya allah anakku tulang e kelihatan kabeh”. tapi aku ngerasa masih kurang gitu, terus aku liat di cermin kan, emang si kalo aku berdiri biasa itu tulang selangka sama pinggul ku udah keliatan, kalo aku ngangkat tangan tulang rusukku juga nongol gitu. tapi disisi lain betisku tuh masih gede, padahal aku juga udah latihan angkat beban juga. intinya aku kayak masih belum puas sama badanku yang sekarang, menurut temen2 gimana yaa?
|
565 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 32.77g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Blue Band Mentega. Dinner: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Kerang (Spesies Campuran), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Ikan Patin. Snacks/Other: Pepaya, Kurma. more...
|
|
 Comments
kayanya kekurusan deh kaa, 167 tinggi loohh, buat BB segitu kekurusan menurutku
20 Apr 21 by member: hhmm2019
|
iya ya kakkk, makasih ya dah ngasih saran, mungkin aku mau makan di TDEE sambil latihan angkat beban aja habis ini😁
20 Apr 21 by member: anisasophie
|
tinggi nya sama kayak aku nii tapi goal ku mau ke 52🤣
20 Apr 21 by member: Andiracamelia
|
20 Apr 21 by member: Bad Girls
|
aku 168 berat 58 aja masi dikatain kekurusan atau kyk org penyakitan
20 Apr 21 by member: Toki0o
|
ideal nya kata orang2 sih tb - 100 maksimal tb - 100 - ( tb - 100 x 10% ) buat minimal nya.. berarti kakak nya 67 sampai 60,3..
berarti klo berat nya segitu, dah underweight donk yah
tinggi nya sama kek saya.. cuma bb yg berbeda 🤭
20 Apr 21 by member: Yong4e
|
bedasarkan badanku bb 52 tb 158 aja dibilang kekurusan kak. apalagi kakak yg tinggi banget gituu. mungkin kakak hrs bentuk massa otot kak buat naikin bb, dan ttp ke kontrol.
20 Apr 21 by member: Elinda NH
|
makasih yaaa yg udah ngasih sarann, rata-rata pada bilang kekurusan ya, kayaknya aku mau bulking biar bb yang naik dari massa ototnya, btw umurku 21😂
20 Apr 21 by member: anisasophie
|
Underweight banger itu kak. Minimal nya 67.
20 Apr 21 by member: bebetter:)
|
wah TB sama BB kita sama kak. Kalau aku hitung BMI nya sih udah termasuk normal (walaupun kayaknya masih kurang tinggi BB nya). Kemarin malah aku sempet BB 48 hiks (underweight banget).
Tapi emang badan orang beda-beda kan ya, kalau aku malah lemaknya numpuk di pinggang. Jadi bagian lain kurus tapi bagian pinggang/panggul lebar:"))
20 Apr 21 by member: Anya Metha
|
mnrtku itu kekurusan, krn 167 itu cukup tinggi
20 Apr 21 by member: devina l
|
aku 168cm berat 62kg aja merasa kurus (apa cuma ke gr an 😂) dan sering ditanya "habis sakit ya?" oleh tetangga 😁
20 Apr 21 by member: suti sudjana
|
liat tabel bmi deh ka, nanti keliatan nilainya antara tb sm bb masuk kategori apa
20 Apr 21 by member: alifahkn
|
makasih yaa masukan dan sarannyaa🙏 kalo dari bmi aku masih masuk normal sih, cuma emang bb yg disarankan 58 keatas gituu, btw maaf gabisa bales satu2. semoga lebaran nanti pada kesampaian ya body goalsnya masing2😘
20 Apr 21 by member: anisasophie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anisasophie's Weight History
|