Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 113.34g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Сильпо Банан, Масло Креветочное N, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты Рубленные, Barilla Макароны Фузилли. Dinner: Виски, Varto Гречка, Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Dr. Fiber Суміш Клітковин Рослинних, Vega Milk Молоко Вівсяне, Billa Тыквенные Семечки , Яичный Белок, Яйцо Куриное, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Haferflocken Овсяные Хлопья, Метро Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|