Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 67.73g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Мой капучино, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Белый Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Сэн Сой Соус Терияки. Dinner: Банан, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Масло Растительное , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо. Snacks/Other: Коровкино Йогурт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Магнит Банан, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platova.social's Weight History
|