qual sua altura ? parabéns
19 Apr 21 by member: Andressa Liberato
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19 Apr 21 by member: BrunaPauleti
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Parabéns Bruna!! Pessoas como você inspiram muitas pessoas 🙏🏻
19 Apr 21 by member: Lucas Blaster
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20 Apr 21 by member: Daydasiillva
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20 Apr 21 by member: Rosana.tozati
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20 Apr 21 by member: ana96paula
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Déficit calórico, e a comida limpa. Não sei se conhece o Renato Cariani, mas aprendi muito com os vídeos dele.
20 Apr 21 by member: BrunaPauleti
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20 Apr 21 by member: MacB01
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Vc fez reeducação alimentar ( dieta flexível) ou fez alguma estratégia alimentar (lowcarb e cetogenica)?
20 Apr 21 by member: Cacamb
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Ah sim. Já ouvi falar. Vc fez algum exercício físico ou só dieta?
20 Apr 21 by member: ana96paula
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20 Apr 21 by member: maryelle018
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Comecei com Dieta/caminhada em jejum.
E depois a acrescentei musculação.
20 Apr 21 by member: BrunaPauleti
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E sobre alimentação, não fiz aquelas dietas mirabolantes pois sabia que se mudasse da água pro vinho não iria seguir por muito tempo.
Cortei absolutamente a fritura, reduzi carboidratos, cortei açúcar. E aprendi a saciar a fome com alimentação natural e que realmente alimente.
20 Apr 21 by member: BrunaPauleti
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Excelente, Bruna! Parabéns pelo resultado.
20 Apr 21 by member: Saulo Araújo
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Que sonho ter essa cinturinha!!!
20 Apr 21 by member: ulianacv
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Oi gente baixei esse app e tô gostando muito, só achei estranho o valor das calorias que me deram pra consumir,sempre em outros app me davam 1200 e esse app me deu 1700 achei muita coisa, o que vcs me dizem?
20 Apr 21 by member: castrodaniele374
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20 Apr 21 by member: Sees DJ
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20 Apr 21 by member: magrelinh@
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20 Apr 21 by member: JonatasKuhl
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25 Apr 21 by member: Reinaldo_o
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