|
Обед кбжу 680/44/49/19. Запеканка рыбная (молоки лососевых рыб, остаток терпуга с 🥕 и луком, брокколи и цветная, заливка) и овощи. Знаю, что лук и морковку нельзя, но всё равно куда нибудь впихну🤫.
|
1687 kcal
|
Fat: 144.21g | Prot: 76.47g | Carbs: 21.40g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Яйцо Куриное, Montarell Камамбер, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Lunch: Лето Кинза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 33%, из Вологды Сметана 25%, Джюгас Сыр Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Цветная Капуста, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Терпуг. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
19 Apr 21 by member: Olya.1409
|
19 Apr 21 by member: sh_std
|
Олечка, какая вкуснота 👍😋 Класс 👏
20 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Благодарю! 😘🤗 Морозилку зачищаю, там кусочек, здесь кусочек... Вот и получилась рыбная!
20 Apr 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|